对肺更有益的3种果子未来1个月多吃更滋养咱们的肺部和五脏(山竹的功效)

山竹的功效与作用山竹具有清热降火、生津止渴、润燥解毒、健脾开胃、抗氧化等功效和作用。1清热降火山竹具有清热解毒的功效适量食用有助于降低体内火热之气。2生津止渴山。

山竹的营养功效和适用人群

此外,山竹还富有极高营养价值以及食疗功效,夏季吃山竹不仅能补充人体
〖营养功效〗

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
〖适用人群〗
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

以上就是与山竹的功效以及山竹的功效与作用一天能吃几个?的相关内容,也是关于山竹的营养功效和适用人群的分享。看完山竹的功效一文后,希望这对大家有所帮助!

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