火麻仁的作用与功效 火麻仁的禁忌

功效红薯含有大量膳食纤维可以增加粪便体积促进肠道蠕动;鸡蛋则提供蛋白质有助于营养平衡。5绿豆薏米汤材料绿豆、薏米各适量做法将绿豆和薏米清洗干净后加。

火麻仁的功效是什么?

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火麻仁有助于健康,这是国际上都公认的,因为火麻仁的蛋白质含量是世界上最丰富的原料之一(仅次于黄豆),尤其是云麻一号火麻,它的蛋白质的平均含量达到火麻仁的23%,火麻油中食用纤维占34%,脂肪含量达到31%,虽然火麻仁的营养成分非常丰富,但是它也很容易被人体消化吸收。如果老人有良好的生活习惯和作息时间,再长时间食用汉普生活的“云麻一号”火麻仁会帮助老人延年益寿

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