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中医必谷是咋回事
不是“必谷”,是避谷,也称辟谷。
辟谷的意思就是不吃谷子的意思,延伸开来就是不吃粮食,古代中医养生有过午不食的说法,辟谷就是基于这种养生理论的一种养生方法,其实本义是过午之后,就不吃主食了,而是以蔬菜和水果为主。
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