人一天需要多少卡路里怎么算
你去百度“基础代谢率计算器”,很多的。这个算出来的是你一天不动至少需要的热量。然后再计算一天运动量所消耗的热量,这个可以百度“XX运动消耗的热量”这样的问题,估算一下。一般而言,我国成年男性的基础代谢大概在1500大卡上下。
以上就是与计算一天消耗的热量公式以及一天消耗的热量计算器的相关内容,也是关于人一天需要多少卡路里怎么算的分享。看完计算一天消耗的热量公式一文后,希望这对大家有所帮助!
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