长期喝红茶对身体有什么不利
1、提神醒脑：红茶含有一定的咖啡因，可以使人大脑兴奋，以此来提神消除疲劳。对于长期熬夜或者通宵的人，经常喝红茶，可以令人神清气爽，更好进行工作。
2、防治血栓：红茶可以预防血栓，具有降低血脂的效用，可以大大的改善人体血管的细胞功能，促进新城代谢，有利于改善血液的循环，让血液更加的健康，身体更加的轻松和舒服，也可以保障血液组织与氧的正常供应，抑制血小板粘附和凝聚，对于身体血管的保护也是有利的。
3、睡眠质量差：红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质，对神经系统有刺激兴奋作用，有提神醒脑的功效，但是常喝会出现失眠的症状，导致睡眠质量差。而且如果患有神经衰弱，常喝会加重失眠的症状，不利于病情的恢复。
4、便秘：红茶中包含有丹宁酸，对肠道黏膜有收敛剂作用，因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎，对腹泻有比较好的缓解作用。但是常喝红茶会使肠道蠕动变慢，使患者出现便秘的情况。
长期喝红茶有什么危害
长期喝红茶的好处有：
1.抗氧化：红茶富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，减缓衰老。
2.促进心血管健康：红茶中含有黄酮类物质，可以降低血脂和胆固醇，改善血液循环，预防心血管疾病。
3.提高免疫力：红茶中含有茶多酚，具有增强免疫力的作用，能够预防感染和疾病。
4.改善消化功能：红茶含有咖啡因和茶碱等成分，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等问题。
而长期喝红茶的坏处有：
1.咖啡因过多：红茶中含有咖啡因，过度饮用容易导致咖啡因过多的问题，影响睡眠质量。
2.影响人体营养吸收：红茶中含有茶鞣酸等物质，过度饮用容易影响肠道对营养物质的吸收。
3.增加泌尿系统疾病风险：长期喝红茶可能增加泌尿系统结石的风险，而且对肾脏的刺激作用也不容忽视。
4.对牙齿不利：红茶可能对牙齿造成色素沉着和酸蚀，导致牙齿变黄和腐蚀。
