红景天的功效与作用吃法
红景天的功效与作用及食用方法
红景天是目前较为珍贵的野生植物，主要生长在西藏、吉林等高原地区。红景天的一个众所周知的作用是它可用于治疗高原反应并具有耐缺氧的作用。针对这一方面的信息，接下来就来给大家详细介绍一下红景天的功效与作用及食用方法。
红景天的功效与作用及食用方法
高原反应是一种在高海拔地区容易发生的疾病。患有高原病的人会因无法适应低氧环境而出现呼吸困难，头痛等症状。红景天能降低人体耗氧率，提高大脑对缺氧的耐力，增加血液携氧能力，并有助于环境高原反应的症状。红景天提取物可以刺激肌肉运动中三磷酸腺苷的合成或再合成，三磷酸腺苷是人体能量的来源。因此，红景天有助于增强体质，具有抗疲劳的作用。红景天具有益气活血的功效，能增强心脏的血液泵送功能，从而促进血液流动，对预防心脑血管疾病也有一定的作用。红景天每次应使用约十克，不应过量使用。除了泡水，红景天也可以用来泡酒。
以上就是对于红景天的功效与作用及食用方法的详细介绍，红景天直接用沸水冲泡食用相对简单，冲泡时也可加入枸杞或红枣饮用。
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1、抗缺氧、抗疲劳：能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。
2、抗菌作用：红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
3、抗辐射作用：明显抑制辐射引起的心和肝脏LPO的产生，对脂质和细胞膜起到保护作用。
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