黄瓜不仅是绿色蔬菜还是减肥者的最爱其主要原因就是一根黄瓜的热量低营养价值不低这对于减肥者来说是再好不过的选择了。
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因为黄瓜热卡非常的低还含有大量的膳食纤维和水分能起到很好的。
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一根黄瓜的热量是多少 吃黄瓜减肥的禁忌你知道吗
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篇三 : 一根黄瓜的热量是多少卡?
第1点晚餐一定不要不吃或者吃的太简单随便只吃一种食物为了减肥晚上只吃一根黄瓜一个西红柿这样会拉低我们的代谢让我们越减越肥，而晚上吃什么对于减肥来说尤为重要因为很多人在晚餐后会有一些坏习惯比如吃零食或睡前狂吃这不仅容易导致体重增加还会影响睡眠质量。
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那么一根黄瓜的热量到底有多少呢?如果只吃黄瓜能否在摄入人体所需热量的情况下健康地减肥呢。
一根200克左右的黄瓜,热量在30卡左右.
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一根黄瓜的热量是多少大卡
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